Czy wiesz, że regeneracja przez sen jest najistotniejszym procesem odnowy organizmu i wpływa na wszystkie jego funkcje?
Sen wpływa na układ: nerwowy, krwionośny, trawienny, hormonalny, mięśniowy, kostny, rozrodczy, immunologiczny a nawet oddechowy.
Czy wiesz, że 49,9% Polaków jest niezadowolonych z tego jak śpi?
Dlaczego śpimy źle i jaki to ma związek z brakiem energii?
Jak spać lepiej, mieć lepszy nastrój i chęć do działania?
Dowiedz się czym jest higiena snu i poznaj model koła snu…
W jakim obszarze pomagamy:
BIZNES
Dużą częścią Twojego dnia jest wymagająca praca związana z decyzjami i relacjami w której pojawia się stres.
SPORT
Dużą częścią Twojego życia jest aktywność fizyczna. Chcesz poprawiać wyniki unikając kontuzji i dobrze się regenerować.
NAUKA
Uczysz się lub uczysz innych. Ważna jest dla Ciebie łatwość zapamiętywania, przypominania oraz szybkość kojarzenia.
BEZSENNOŚĆ
Regularnie budzisz się niewyspany, czujesz ciągły brak energii.
Nasze działania
Nasi Ambasadorzy
Paweł Bernas
Polski kolarz szosowy i MTB występujący w ekipie Mazowsze Serce Polski. Medalista mistrzostw Polski w kategoriach młodzieżowców i seniorów.
Solvita Kalugina „Ketobułka”
Solvita Kalugina-Bulka, topowa KETOinfluencerka w Polsce, znana na Instagramie jako Ketobulka, w sercu nosi kilka narodowości i włada kilkoma językami obcymi.
Adam Prescott Miśta
Przedsiębiorca, manager i e-sportowiec, Mistrz Świata w grze Battlefield 3 w kategorii broni.
Magdalena Przemus
Przedsiębiorca, blogerka, twórczyni marki Tamilove.
Nasi eksperci
Przemysław Mrozik
Jest doradcą i ekspertem do spraw snu i wellbeingu, członkiem Polskiego Towarzystwa Medycyny Stylu Życia, trenerem snu.
Sebastian Kilichowski
Dyplomowany dietetyk kliniczny, który prowadził ponad 400 podopiecznych, a obecnie tworzy projekt jakim jest EyeShield, czyli firmę produkującą okulary blokujące światło niebieskie i zdrowe oświetlenie. Aktualnie skupia się na edukacji o wpływie światła na zdrowie i rytmie dobowym. Organizuje w tej tematyce webinary, szkolenia dla firm oraz prelekcje dla uczelni.
Oliwia Walasek
Jest psychologiem oraz psychoterapeutką CBT w trakcie specjalizacji. Koncentruje swoją pracę na zasobach pacjenta, dzięki którym może się realizować i żyć w zgodzie ze sobą. Bada powiązania stresu z chorobami zapalnymi stawów i zajmuję się terapią bólu.
Jacek Bentkowski
Jest fizjoterapeutą specjalizującym się w zagadnieniach sportowych.
Współpracował między innymi: ze słowacką federacją siatkówki jako fizjoterapeuta kadry kobiet, przygotowując ją do Mistrzostw Europy w 2019 roku, z drużyną siatkówki Dresden SC z którą zdobył Mistrzostwo Niemiec.
