Prelekcje Dla Szkół
Prelekcja szkolna „Co robić przed snem aby mieć lepsze wyniki w nauce?”.
Jak wygląda prelekcja?
- przeprowadzamy ankietę – potem dzielimy się jej efektami,
- opowiadamy o tym jak zapamiętywać i jak spać,
- przekazujemy uczniom broszury i plakaty,
- nauczyciel otrzymuje prezentację.
Agenda spotkania
Poruszane tematy:
- Dlaczego nie pamiętamy co jedliśmy na śniadanie 3 dni temu?
- Co to jest pamięć krótkotrwała i trwała (hipokamp i kora).
- Po co zapominamy?
- Dlaczego pamiętamy imprezę urodzinową sprzed roku?
- Co powoduje, że rzeczy się zapamiętują? (emocje i intencje)
- Czy wiecie jak się uczymy?
- Wiedza jest przyjmowana w dzień ale utrwala się w nocy.
- Powtórki pomagają – szczególnie przed snem.
- Kiedy dokładnie następuje zapamietywanie? Co to jest jakościowy sen (długość, głębokość, integralność, pora zaśnięcia). Po co są fazy NREM+REM.
- Co robić przed snem aby wiedza dobrze się utrwaliła (Czego unikać, czego robić więcej? Elementy higieny stylu życia, higiena snu).
- Podsumowanie: jak się uczyć żeby zapamiętywać? (nauka + skojarzenie , powtórka, głęboki sen).
Agenda spotkania
