Prelekcje dla szkół

Prelekcja szkolna „Co robić przed snem aby mieć lepsze wyniki w nauce?”.

 

Jak wygląda prelekcja?

  1. przeprowadzamy ankietę – potem dzielimy się jej efektami,
  2. opowiadamy o tym jak zapamiętywać i jak spać,
  3. przekazujemy uczniom broszury i plakaty,
  4. nauczyciel otrzymuje prezentację.

Agenda spotkania

Poruszane tematy:

  • Dlaczego nie pamiętamy co jedliśmy na śniadanie 3 dni temu?
    1. Co to jest pamięć krótkotrwała i trwała (hipokamp i kora).
    2. Po co zapominamy?
  • Dlaczego pamiętamy imprezę urodzinową sprzed roku?
    1. Co powoduje, że rzeczy się zapamiętują? (emocje i intencje)
  • Czy wiecie jak się uczymy?
    1. Wiedza jest przyjmowana w dzień ale utrwala się w nocy.
    2. Powtórki pomagają – szczególnie przed snem.
    3. Kiedy dokładnie następuje zapamietywanie? Co to jest jakościowy sen (długość, głębokość, integralność, pora zaśnięcia). Po co są fazy NREM+REM.
  • Co robić przed snem aby wiedza dobrze się utrwaliła (Czego unikać, czego robić więcej? Elementy higieny stylu życia, higiena snu).
  • Podsumowanie: jak się uczyć żeby zapamiętywać? (nauka + skojarzenie , powtórka, głęboki sen).

Przygotowane materiały: