#12 Twój Aktualny Stan Psychiczny
Prawidłowe działanie Twojej psychiki i dobre samopoczucie mają kolosalny wpływ na jakość snu. Nie tylko stres ale także stany lękowe i obniżenie nastroju dramatycznie wpływają na jakość snu – mogą skracać jego długość i czas trwania snu głębokiego.
